Ingrediente

Reclame

• 1 cană de quinoa prefiartă (130g)
• 4 linguri făină de hrișcă
• 4 linguri de făină de ovăz
• 2 linguri ulei de măsline extravirgin
• 2 linguri de apă filtrată (aproximativ)
• 1 lingura oregano (optional)
• 1 lingurita de sare

[înălțimea separatorului=”30″ stil=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Mod de preparare

Amestecați toate ingredientele, întindeți aluatul, tăiați-l și coaceți-l (vezi videoclipul de pe YouTube care arată acest proces pas cu pas)
Cuptor la 180ºC până devin aurii.

Reclame

 

 

Compus de

thaismassa

Bucătar funcțional, educator fizic, absolvent în nutriție sportivă.
Triunghiul perfect al vieții sănătoase =)