ਸਮੱਗਰੀ

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ

1/2 ਕੱਪ ਬਦਾਮ
1 ਕੱਪ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਪਾਣੀ
3 ਅੰਡੇ
1 xic ਬਾਇਓਮਾਸ (ਮੇਰੇ YouTube ਚੈਨਲ 'ਤੇ 1 ਮਿੰਟ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਵੇਖੋ, ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਲਿੰਕ)
1/2 xic ਕੋਕੋ @chocolifealimentosfuncionais
1/2 ਕੱਪ ਡੀਮੇਰਾਰਾ ਜਾਂ ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਫਟਸੁਗਰ ਚੋਕੋਲਾਈਫ)
1/2 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ

[ਵਿਭਾਜਕ ਉਚਾਈ = "30" ਸ਼ੈਲੀ = "ਡਿਫੌਲਟ" ਲਾਈਨ = "ਡਿਫਾਲਟ" ਥੀਮ ਕਲਰ = "1"]

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਬਦਾਮ ਨੂੰ 8 ਤੋਂ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।
ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹਰਾਓ.
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਚਾਕਲੇਟ 70% ਕੋਕੋ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਤੁਪਕੇ ਕੱਟੋ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ @chocolifealimentosfuncionais ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮੱਧਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ.
ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਹਟਾਓ, ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ

 

 

ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ

ਥਾਈਸਮਾਸਾ

ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸ਼ੈੱਫ, ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਅਕ, ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਣ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਤਿਕੋਣ =)