съставки

Реклами

1/2 чаша бадеми
1 чаша филтрирана вода
3 яйца
1 xic биомаса (вижте как да приготвите в едноминутно видео в моя YouTube канал, връзка в профила)
1/2 xic какао @chocolifealimentosfuncionais
1/2 чаша демерара или кафява захар (ако предпочитате, можете да добавите подсладител, като Softsugar Chocolife)
1/2 ч. л. бакпулвер

[divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Начин на приготвяне

Накиснете бадемите във вода за 8 до 12 часа, изхвърлете водата и смесете в блендер с филтрираната вода.
Добавете останалите съставки, с изключение на маята, и разбийте отново.
Добавете содата и разбъркайте внимателно.
Поставете върху тава за печене и, ако желаете, нарежете парчета или капки шоколад 70% Какао, аз използвам само @chocolifealimentosfuncionais
Поставете на средна фурна за около 15 минути.
Извадете, нарежете и поръсете с какао на прах.

Реклами

 

 

Написано от

таймаса

Функционален готвач, физически педагог, завършил спортно хранене.
Идеалният триъгълник на здравословния живот =)