Інгредієнти

Оголошення

· 2 яйця
· 2 столові ложки камеді тапіоки
· 2 ст.л вівсяних або гречаних висівок (я використовувала по 1 ст.л.)
· 1 ч.л солі
· 1 жменя листя шпинату (10-15 шт.)

Начинка: тушкована каченя (це може бути подрібнена курка або будь-яка інша начинка на ваш вибір)
Соус: #Tomato SaucePasta

[divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Спосіб приготування

Оголошення

У блендері збити всі інгредієнти тіста. Розігрійте сковороду на слабкому вогні та змастіть невеликою кількістю оливкової олії.
Викладаємо 1/3 тіста і викладаємо, повертаючи сковорідку. Коли ви відпустите знизу, зніміть.
На один з країв тіста викладаємо начинку і згортаємо, формуючи млинець.
Покрийте соусом і за бажанням поставте в духовку, щоб підрум’янилися.
Вихід: 3 млинці (я робила за рецептом х4).

 

 

Написано

thaismassa

Функціональний кухар, фізкультурник, дипломований фах спортивного харчування.
Ідеальний трикутник здорового життя =)