ਸਮੱਗਰੀ

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ

· 2 ਅੰਡੇ
· 2 ਚਮਚ ਟੈਪੀਓਕਾ ਗੱਮ
· 2 ਚਮਚ ਓਟ ਜਾਂ ਬਕਵੀਟ ਬਰਾਨ (ਮੈਂ ਹਰੇਕ ਦਾ 1 ਚਮਚ ਵਰਤਿਆ)
· 1 ਚਮਚ ਲੂਣ
1 ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੱਤੇ (10-15 ਯੂਨਿਟ)

ਸਟਫਿੰਗ: ਬਰੇਜ਼ਡ ਗਰਾਊਂਡ ਡੱਕਲਿੰਗ (ਇਹ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਟਫਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ)
ਸਾਸ: #Tomato ਸੌਸਪਾਸਤਾ

[ਵਿਭਾਜਕ ਉਚਾਈ = "30" ਸ਼ੈਲੀ = "ਡਿਫੌਲਟ" ਲਾਈਨ = "ਡਿਫਾਲਟ" ਥੀਮ ਕਲਰ = "1"]

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ

ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ, ਆਟੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ. ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਿਲੈਟ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.
ਆਟੇ ਦਾ 1/3 ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ, ਸਕਿਲੈਟ ਨੂੰ ਮੋੜੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਹਟਾਓ.
ਆਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਸਟਫਿੰਗ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪੈਨਕੇਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਰੋਲ ਕਰੋ।
ਸਾਸ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ, ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਭੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖੋ.
ਉਪਜ: 3 ਪੈਨਕੇਕ (ਮੈਂ ਵਿਅੰਜਨ x4 ਬਣਾਇਆ ਹੈ)।

 

 

ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ

ਥਾਈਸਮਾਸਾ

ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸ਼ੈੱਫ, ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਅਕ, ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਣ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਤਿਕੋਣ =)