機能性パン

この素晴らしいグルテンフリーで卵不使用のパンは、数分で準備が整い、とても美味しいです!!!

小麦粉の代わりにじゃがいもと米フレークを使用するので、あなたの創造性を使って詰め物を作ることができます.

私はチーズをチョイスしましたが、チキンの細切り、ツナ、牛ひき肉、エスカロールなどお好みでどうぞ。

家族全員の朝食やおやつに最適です。

このレシピは、卵を含まず、アレルギーによって消費される可能性があるため、非常に興味深い.

卵アレルギーは、小児期のアレルギーの中で最も一般的なものの 1 つであり、成人になっても続く可能性があります。

卵（卵白および/または卵黄）にアレルギーのある人は、あらゆる種類の鳥（鶏肉、ウズラ、アヒル、ガチョウなど）の卵を食べることはできません.

その人が卵白だけにアレルギーがある場合でも、卵黄の消費は推奨されません（卵黄から卵黄への汚染を防ぐことは非常に難しいため）.

準備しましょうか？後悔しないことを保証します!!

材料

• じゃがいも 6個
• ライスフレーク 大さじ5
• 塩味
• 詰め物用チーズ（お好みで）

準備方法

1. 1. 沸騰したお湯を入れた鍋でじゃがいもを調理し、十分に調理されたら皮をむき、非常に均一なピューレが得られるまでつぶします。
   2. 塩とライスフレークを追加します。これは、ライスまたはオーツ麦の粉でも代用できます。
   3. スプーン一杯の生地を取り、ボールに成形し、開いて、お好みのフィリングを追加します.
   4. パンの形をした生地を閉じます。
   5. フライパンに少量のオリーブオイルをひき、弱火で片面を焼き、ひっくり返してもう片面も焼きます。
   6. 美味しい機能性パンの出来上がりです!!

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