Ainesosat

Mainokset

• 1 kuppi esikeitettyä kvinoaa (130 g)
• 4 rkl tattarijauhoja
• 4 rkl kaurajauhoja
• 2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
• 2 rkl suodatettua vettä (noin)
• 1 rkl oreganoa (valinnainen)
• 1 tl suolaa

[jakaja height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Valmistusmenetelmä

Sekoita kaikki ainekset, kauli taikina, leikkaa se ja paista (katso YouTube-video, jossa näytetään tämä vaihe vaiheelta)
Uunissa 180 ºC kullanruskeaksi.

Mainokset

 

 

Kirjoittanut

thaimassa

Toimiva kokki, liikuntakasvattaja, urheiluravitsemuksen jatkotutkinto.
Täydellinen terveellisen elämän kolmio =)