съставки

Реклами

10cs мляко на прах (100g, това е малко по-малко от чаша)
2 лъжички суроватъчен протеин с вкус на ванилия @probioticaoficial (или още 4 супени лъжици мляко на прах)
6 до 8 супени лъжици кулинарен подсладител (използвах @chocolifealimentosfuncionais мека захар)
300 мл вода
3 яйца

[divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Начин на приготвяне

Смесете всички съставки в блендер. Поставят се в намазана с кокосово масло форма и се пекат на ниска водна баня за 40 минути, покрити с алуминиево фолио.

Реклами

За сиропа използвайте кокосов нектар с малко вода, само разбъркайте и изсипете върху пудинга след изваждане от формата =)

Написано от

таймаса

Функционален готвач, физически педагог, завършил спортно хранене.
Идеалният триъгълник на здравословния живот =)