原料

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· 1/2 杯杏仁粉
1/4 杯金色亚麻粉
· 1/4 杯荞麦粉
· 2汤匙特级初榨橄榄油
1 茶匙粉红喜马拉雅盐
· 1茶匙牛至
· 1茶匙黑芝麻
· 1茶匙亚麻籽
· 1茶匙奇亚籽
· 水到位
· 撒上柠檬胡椒粉

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制备方法

混合配料，最后加水，直到面团不粘手为止。
在长凳上，用一张黄油纸或硅胶垫上的卷将面团打开，直到它非常薄。用刀或曲奇刀切。
放入预热的低温烤箱中烤至金黄色，大约 10 分钟。从烤箱中取出并冷却。

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作者：

泰式马沙

多功能厨师，体育教育家，运动营养学研究生。
健康生活的完美三角 =)