съставки

Реклами

· 1/2 чаша бадемово брашно
1/4 чаша златно ленено брашно
· 1/4 чаша брашно от елда
· 2 супени лъжици екстра върджин зехтин
1 ч. л. розова хималайска сол
· 1 ч. л. риган
· 1 ч. л. черен сусам
· 1 ч. л. ленено семе
· 1 ч. л. семена от чиа
· Вода до точката
· Лимонов пипер за поръсване

[divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Начин на приготвяне

Смесете съставките, като накрая добавяте водата, докато получите тесто, което не лепне по ръцете.
На пейка отворете тестото с руло върху лист маслена хартия или силиконова подложка, докато стане много тънко. Нарежете с нож или формички.
Изпратете в предварително загрята фурна до златисто, около 10 минути. Извадете от фурната и оставете да се охлади.

Реклами

 

 

Написано от

таймаса

Функционален готвач, физически педагог, завършил спортно хранене.
Идеалният триъгълник на здравословния живот =)