ਕੋਕੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੇਕ

ਸਮੱਗਰੀ

4 ਅੰਡੇ
1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ, ਸਕਿਮ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦੁੱਧ
1/4 ਕੱਪ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ
1/2 ਕੱਪ ਓਟ ਆਟਾ
1/2 ਕੱਪ ਓਟ ਬ੍ਰੈਨ
1/4 ਕੱਪ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ
ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਵੀਟਨਰ ਦਾ 1/2 ਤੋਂ 3/4 ਕੱਪ
100% ਸ਼ੁੱਧ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਦੇ 2 ਸਕੂਪ (ਚਾਕਲੇਟ, ਵਨੀਲਾ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)
1 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਓਟ ਆਟਾ ਜਾਂ ਕੋਕੋ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗ੍ਰੇਸਡ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੋਲਡ, ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ 14 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਰਤਿਆ!!
ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਟੂਥਪਿਕ ਸੁੱਕਣ ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਘੱਟ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ। 3 ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਰਜ਼ਾ!

ਭਰਨਾ/ਢੱਕਣਾ

200 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਕਲੇਟ 70% ਕੋਕੋ ਚੋਕੋਲਾਈਫ
200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੁੱਧ (ਮੈਂ ਨਾਰੀਅਲ ਵਰਤਿਆ)
100% ਸ਼ੁੱਧ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਦਾ 1 ਸਕੂਪ
1/4 ਕੱਪ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ

ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਮੈਨੂੰ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਹਰਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ =)