İçindekiler

Reklamlar

4 yumurta
1/2 su bardağı su, yağsız veya bitkisel süt
1/4 fincan kakao tozu
1/2 su bardağı yulaf unu
1/2 bardak yulaf kepeği
1/4 su bardağı hindistan cevizi yağı
1/2 ila 3/4 bardak en sevdiğiniz tatlandırıcı
2 kaşık 100% Saf Peynir Altı Suyu Proteini Probiyotik (çikolata, vanilya veya aromasız olabilir)
1 tatlı kaşığı kabartma tozu

hazırlama yöntemi

Daha sonra yavaşça dahil edilmesi gereken maya hariç tüm malzemeleri karıştırıcıda çırpın.
Karışımı hindistancevizi yağı ve yulaf unu veya kakao ile yağlanmış bir kızartmaya koyun.
Daha uzun yapmak için 14 cm çapında küçük bir kalıp kullandım!!
Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 30 dakika veya kürdan kuru çıkana kadar pişirin. 3 parça borç!

DOLDURMA/ÖRTÜLEME

200 gr çikolata 70% kakao Chocolife
200 ml süt (ben hindistan cevizi kullandım)
1 kaşık 100% Saf Peynir Altı Suyu Proteini Probiyotik
1/4 su bardağı hindistan cevizi yağı

Reklamlar

Çikolatayı eritip diğer malzemelerle karıştırın. mikserle çırpmayı severim =)

 

 

Tarafından yazılmıştır

thaismassa

Fonksiyonel şef, beden eğitimcisi, sporcu beslenmesi mezunu.
Sağlıklı yaşamın mükemmel üçgeni =)