Hozzávalók

Reklámok

4 tojás
1/2 csésze víz, sovány vagy növényi tej
1/4 csésze kakaópor
1/2 csésze zabliszt
1/2 csésze zabkorpa
1/4 csésze kókuszolaj
1/2-3/4 csésze kedvenc édesítődből
2 kanál 100% Pure Whey Protein Probiotica (lehet csokoládé, vanília vagy ízesítetlen)
1 tk sütőpor

Elkészítés módja

Az összes hozzávalót a turmixgépben felverjük, kivéve az élesztőt, amit utána óvatosan bele kell keverni.
A keveréket kókuszolajjal és zabliszttel vagy kakaóval kikent sült tepsibe tesszük.
14cm átmérőjű kis formát használtam, hogy magasabb legyen!!
Előmelegített sütőben körülbelül 30 percig sütjük, vagy amíg a fogpiszkáló ki nem szárad. Adósság 3 részben!

TÖLTÉS/BURKOLAT

200g csokoládé 70% kakaós Chocolife
200 ml tej (én kókuszt használtam)
1 gombóc 100% Pure Whey Protein Probiotikum
1/4 csésze kókuszolaj

Reklámok

A csokoládét felolvasztjuk és összekeverjük a többi hozzávalóval. Szeretek a mixerrel verni =)

 

 

Írta

thaismassa

Funkcionális szakács, testnevelő, sporttáplálkozás szakon végzett.
Az egészséges életmód tökéletes háromszöge =)