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今日は、チーズとグァバ ペーストの完璧な組み合わせを再発明したこのおいしいデザートをお届けします。カロリーはほとんどありません。

乳糖に少し不耐症なので、クリームチーズとラクフリーヨーグルトを使用しましたが、そうでない場合は、伝統的なものを自由に使用してください.

ラクフリー製品はその組成にラクターゼ酵素を含んでいるため、不寛容な人々が摂取することができます.

材料：

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• ½ カップ (120ml) の温水 + ½ パケットの味のないゼラチン
• ラクフリーのナチュラルヨーグルト 1/2カップ（120ml）
•ラクフリーカッテージチーズ 1/2カップ
• キシリトール 1/2カップ
• 塩ひとつまみ

準備の方法:

ゼラチンをぬるま湯で溶かします。ブレンダーで他のすべての材料と一緒に叩き、目的の容器に分配します。型から外す前に 3 時間冷蔵します。

シロップ
材料：

• 無糖グァバペースト 130g
•水の量

準備の方法:

弱火にして、それが減って望ましい一貫性に達するまで常にかき混ぜます.

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以下の完全なレシピビデオをご覧ください。

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によって書かれた

タイマッサ

機能的シェフ、体育教師、スポーツ栄養学の卒業生。
健康的な生活の完璧な三角形 =)