receitas – Thais Massa

プレスティジオフィット

定期的な運動が健康を確保し、体全体を改善し、筋肉を発達させ、生活の質を大幅に向上させることは、誰もが知っています.さて、トレーニングと同じくらい重要なのは、私たちが食べるものに注意を払うことです.したがって、筋肉量を増やすことに焦点を当てている場合、秘密の 1 つは、1 人あたりのタンパク質のグラム数を計算することです。

トリオ・デ・ガナッシュ

チョコレートと植物性ミルクのほぼ2つの材料を使用する簡単なレシピ.この組み合わせにより、ケーキ、パイ、さらにはボンボンのフィリングやトッピングとして使用できる、信じられないほどのテクスチャーを備えた素晴らしい機能的なガナッシュが生まれます。または、このようにして、純粋で健康的な「ダネテ」を摂取して、誰もそれを責めることができないようにすることもできます. …

機能性レモンパイ

レモンパイは、酸味のあるレモンと甘さが違い、驚くべきフレーバーの組み合わせをもたらすデザートです.このバージョンでは、信じられないほどの風味を失うことなく、グルテンフリーと乳製品フリーのオプションと少量の砂糖があります.小麦粉の代わりに米粉、ふすま…

ムースフィット 2 材料

世界で最も簡単なデザート、材料は 2 つだけです。非常にシンプルで、誰にでも喜ばれます。 70% ココアチョコレートと卵白を使用します。レシピに入る前に、いくつかのヒントを紹介したいと思います。雪上もノーミスでクリア！雪の中でのクリアリングはとても簡単なことのように思えますが、それは…

フランロミオとジュリエット

今日は、チーズとグァバペーストの完璧な組み合わせを再発明したこのおいしいデザートをお届けします。カロリーはほとんどありません。乳糖に少し不耐症なので、クリームチーズとラクフリーヨーグルトを使用しましたが、そうでない場合は、伝統的なものを自由に使用してください.ラクフリー製品には酵素ラクターゼが添加されています…