Sastojci

Oglasi

4 jaja
1/2 šalice vode, obranog ili biljnog mlijeka
1/4 šalice kakaa u prahu
1/2 šalice zobenog brašna
1/2 šalice zobenih mekinja
1/4 šalice kokosovog ulja
1/2 do 3/4 šalice zaslađivača po izboru
2 mjerice 100% Pure Whey Protein Probiotica (može biti čokolada, vanilija ili bez okusa)
1 žlica praška za pecivo

Način pripreme

Sve sastojke izmiksajte u blenderu, osim kvasca, koji nakon toga morate nježno umiješati.
Smjesu stavite u lim za pečenje namazan kokosovim uljem i zobenim ili kakaovim brašnom.
Koristila sam mali kalup promjera 14 cm da bude viša!!
Pecite u slabo zagrijanoj pećnici otprilike 30 minuta ili dok čačkalica ne izađe suha. Dug u 3 dijela!

ISPUNJENJE/POKRIVANJE

200g čokolade 70% kakao Chocolife
200 ml mlijeka (ja sam koristila kokosovo)
1 mjerica 100% Pure Whey Protein Probiotica
1/4 šalice kokosovog ulja

Oglasi

Otopite čokoladu i pomiješajte s ostalim sastojcima. Ja volim mutiti mikserom =)

 

 

Napisao

thaismassa

Funkcionalni kuhar, pedagog tjelesne kulture, postdiplomac sportske prehrane.
Savršen trokut zdravog života =)