Ainesosat

Mainokset

2 rkl kauralesettä
2 rkl mantelijauhoa
1 muna
2 ruokalusikallista vettä
1 mittalusikallinen vaniljaheraproteiinia @probioticaoficial
1/2 tl leivinjauhetta

[jakaja height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Valmistusmenetelmä

Sekoita kaikki ainekset haarukalla tai vispilällä, lisää hiiva viimeisenä.
Esilämmitä vohvelikone ja sivele se kookosöljyllä. Kun se on hyvin kuuma, lisää seos ja sulje kone. Odota 5 minuuttia ja avaa. Jätä halutessasi vielä muutama minuutti.

Mainokset

 

 

Kirjoittanut

thaimassa

Toimiva kokki, liikuntakasvattaja, urheiluravitsemuksen jatkotutkinto.
Täydellinen terveellisen elämän kolmio =)