Ainesosat

Mainokset

• 4 cs de whey protein de chocolate (eu uso 5w da @probioticaoficial)
• 4 cs de leite em pó (pode ser leite de coco em pó)
• 1 cs de cacau em pó
• água até obter um creminho homogêneo (uns 50-100 ml)

[jakaja height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Valmistusmenetelmä

Misture tudo, coloque em forminhas de silicone e leve ao freezer até endurecer.
Lembre-se que ele nao resiste muito tempo dps de desenformar! Portanto só tire do freezer qdo for comer!

Mainokset

 

 

 

Kirjoittanut

thaimassa

Toimiva kokki, liikuntakasvattaja, urheiluravitsemuksen jatkotutkinto.
Täydellinen terveellisen elämän kolmio =)