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椰奶粉除了具有巨大的多功能性之外，还有许多健康益处，具有奶油质地和天然甜味。

这是家庭食品柜中必备的产品之一。

对于想要拥有更健康饮食的人来说，椰奶粉是一个很好的盟友，因为椰子是现存最丰富的水果之一。

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它是从椰子果肉中提取的，经过高科技处理，保留了水果固有的所有特性和丰富性，从而保留了其营养、天然油以及所有风味和质地。

它被认为是一种超级食品，其主要特点是含有大量有益脂肪且不含乳糖，也被乳糖不耐症患者或素食主义者广泛食用。

它含有必需物质，例如：维生素 C、A、D、B6、钙、铁、镁和钾。

如何食用椰奶粉？

简单的。椰奶粉可以代替任何普通的椰奶粉。所以，把你的食谱和奶粉放在一起，然后换成那种成分。你可以肯定它会更美味，对你的健康有更多的生命和健康益处。

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这个食谱太完美了！

适合任何饮食的超级健康甜心。

它是素食主义者（它不含动物源性成分，因此不含牛奶（因此不含乳糖）。

它也是低碳水化合物（碳水化合物含量低）和无麸质（非常适合过敏患者）。

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最棒的是，它只有 4 种成分！

原料：

  • 2个百香果
  • 2 汤匙 烹饪甜味剂
  • 1杯椰奶粉@copra_alimentos
  • 水到位

制备方法：

在搅拌机中打碎百香果果肉。

通过筛子去除多余的种子并将汁液倒入煎锅中。

加入烹饪甜味剂并用小火搅拌直至减少。

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从火上移开并加入椰奶粉。

一点一点地加水，直到达到理想的滚动稠度。

如果它过了那个点变软了，你可以把它放在冰箱里几分钟。

制作球并在椰奶粉中滚动。

准备好！这只是服务。

观看下面的视频，了解如何准备。

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=c-uJTPfPQSA[/embedyt]

 

也见：

作者：

泰式马沙

多功能厨师，体育教育家，运动营养学研究生。
健康生活的完美三角 =)