原料

广告

• 4 汤匙巧克力乳清蛋白(我使用来自@probioticaoficial 的 5w)
• 4 汤匙奶粉(可以是椰奶粉)
• 1茶匙可可粉
• 加水直至获得均匀的奶油(约 50-100 毫升)

[divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

制备方法

混合所有东西,将其放入硅胶模具中,然后放入冰箱冷藏直至变硬。
请记住,它在脱模后不会持续很长时间!所以当你要吃的时候,把它从冰箱里拿出来!

广告

 

 

 

作者:

泰式马沙

多功能厨师,体育教育家,运动营养学研究生。
健康生活的完美三角 =)