ਸਮੱਗਰੀ

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ

10 ਸੀਸੀ ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ (100 ਗ੍ਰਾਮ, ਇਹ ਇੱਕ ਕੱਪ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੈ)
ਵਨੀਲਾ ਫਲੇਵਰਡ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ @probioticaoficial ਦੇ 2 ਚਮਚੇ (ਜਾਂ ਹੋਰ 4 ਚਮਚ ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ)
6 ਤੋਂ 8 ਚਮਚ ਰਸੋਈ ਮਿੱਠਾ (ਮੈਂ @chocolifealimentosfuncionais softsugar ਵਰਤਿਆ)
300 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ
3 ਅੰਡੇ

[ਵਿਭਾਜਕ ਉਚਾਈ = "30" ਸ਼ੈਲੀ = "ਡਿਫੌਲਟ" ਲਾਈਨ = "ਡਿਫਾਲਟ" ਥੀਮ ਕਲਰ = "1"]

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਕੀਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਢੱਕ ਕੇ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ।

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ

ਸ਼ਰਬਤ ਲਈ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਨਮੋਲਡਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੁਡਿੰਗ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ =)

ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ

ਥਾਈਸਮਾਸਾ

ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸ਼ੈੱਫ, ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਅਕ, ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਣ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਤਿਕੋਣ =)