ਬ੍ਰਿਗੇਡੀਅਰੋ ਫਿੱਟ

ਸਮੱਗਰੀ

4 ਅੰਡੇ
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ 400 ਮਿ.ਲੀ
@probioticaoficial ਦੁਆਰਾ 5 ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ 2 ਸਕੂਪਸ
4 ਚਮਚ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ @chocolifealimentosfuncionais
4 ਚਮਚ ਸਾਫਟਸੁਗਰ @chocolifealimentosfuncionais

[ਵਿਭਾਜਕ ਉਚਾਈ = "30" ਸ਼ੈਲੀ = "ਡਿਫੌਲਟ" ਲਾਈਨ = "ਡਿਫਾਲਟ" ਥੀਮ ਕਲਰ = "1"]

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ (ਮੈਂ ਸਿਲੀਕੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗ੍ਰੇਸਡ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 40-50 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੇਨ-ਮੈਰੀ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਕਰੋ !!!