材料

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•チョコレートホエイプロテイン 大さじ4(@probioticaofcialから5wを使用)
•粉ミルク 大さじ4(ココナッツミルクの粉でも可)
• ココアパウダー 小さじ1
• 均一なクリームが得られるまで水 (約 50 ~ 100 ml)

[仕切りの高さ=”30” スタイル=”デフォルト” ライン=”デフォルト” テーマカラー=”1”]

調製方法

全体を混ぜ合わせ、シリコン型に入れて冷凍庫に入れ、固まるまで冷やす。
型から外した後は長持ちしませんのでご注意ください。なので食べる時は冷凍庫から出してください!

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によって書かれた

タイマッサ

機能的シェフ、体育教師、スポーツ栄養学の卒業生。
健康的な生活の完璧な三角形 =)