Bahan-bahan

Iklan

• 4 sdm protein whey coklat (saya pakai 5w dari @probioticaoficial)
• 4 sdm susu bubuk (bisa santan bubuk)
• 1 sdt coklat bubuk
• air sampai diperoleh krim yang homogen (sekitar 50-100 ml)

[tinggi pembagi=”30″ style=”default” garis=”default” themecolor=”1″]

Metode persiapan

Campur semuanya, masukkan ke dalam cetakan silikon dan masukkan ke dalam freezer hingga mengeras.
Ingatlah bahwa itu tidak bertahan lama setelah tidak dicetak! Jadi keluarkan saja dari freezer saat akan dimakan!

Iklan

 

 

 

Ditulis oleh

thaismassa

Koki fungsional, pendidik fisik, lulusan nutrisi olahraga.
Segitiga sempurna dari hidup sehat =)