Reklámok

Hozzávalók - Tészta:
250 g csicseriborsó
2 evőkanál olívaolaj
2 evőkanál teljes kiőrlésű rizsliszt
2 evőkanál fekete szezám (elhagyható)
1 cc só

Áztassuk a csicseriborsót vízbe egy éjszakára, cseréljük ki a vizet, és gyorsfőzőben főzzük 30 percig.
Jól leszűrjük, és az összes hozzávalót robotgépben simára turmixoljuk.
Ezzel a masszával és könyvvel kovácsolj kivehető háttérformát.

 

Reklámok

Töltő:
200 ml pasztőrözött tojásfehérje (vagy 3 tojás)
200 g túró @verdecampo
1 teáskanál só
1/2 csésze zöld illat (petrezselyem + metélőhagyma)
1 tk póréhagyma
1 csésze gomba
1/2 csésze apróra vágott fekete olajbogyó

A fehérjét felverjük a túróval, majd a többi hozzávalóval összekeverjük és a tészta tetejére tesszük.
Előmelegített, közepes sütőbe tesszük körülbelül 30 percre.

Lásd még:

Írta

thaismassa

Funkcionális szakács, testnevelő, sporttáplálkozás szakon végzett.
Az egészséges életmód tökéletes háromszöge =)