Hozzávalók

Reklámok

· 1/2 csésze mandulaliszt
1/4 csésze arany lenliszt
· 1/4 csésze hajdinaliszt
· 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
1 tk rózsaszín himalájai só
· 1 teáskanál oregánó
· 1 teáskanál fekete szezám
· 1 teáskanál lenmag
· 1 teáskanál chia mag
· Vízzel a pontig
· Citrombors szórni

[osztó magasság=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Elkészítés módja

Keverjük össze a hozzávalókat, a vizet addig adjuk hozzá, amíg nem ragad a kezünkhöz tapadó tésztát.
Egy padon nyissa ki a tésztát egy vajpapír lapon vagy szilikon szőnyegen lévő hengerrel, amíg nagyon vékony nem lesz. Vágjuk késsel vagy pogácsaszaggatóval.
Előmelegített alacsony sütőben aranybarnára sütjük, körülbelül 10 percre. Vegyük ki a sütőből és hagyjuk kihűlni.

Reklámok

 

 

Írta

thaismassa

Funkcionális szakács, testnevelő, sporttáplálkozás szakon végzett.
Az egészséges életmód tökéletes háromszöge =)