Συστατικά

Διαφημίσεις

· 1/2 φλιτζάνι αλεύρι αμυγδάλου
1/4 φλιτζάνι γεύμα χρυσού λιναριού
· 1/4 φλιτζάνι αλεύρι φαγόπυρου
· 2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
1 κουταλάκι του γλυκού ροζ αλάτι Ιμαλαΐων
· 1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη
· 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο σουσάμι
· 1 κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορο
· 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia
· Νερό μέχρι το σημείο
· Πιπεριά λεμονιού για πασπάλισμα

[divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

Ανακατεύουμε τα υλικά προσθέτοντας το νερό μέχρι να έχουμε μια ζύμη που να μην κολλάει στα χέρια.
Σε έναν πάγκο ανοίγουμε τη ζύμη με ένα ρολό σε λαμαρίνα βουτύρου ή ψάθα σιλικόνης, μέχρι να είναι πολύ λεπτή. Κόβουμε με μαχαίρι ή κόφτες μπισκότων.
Το βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο μέχρι να ροδίσει, περίπου 10 λεπτά. Βγάζουμε από το φούρνο και αφήνουμε να κρυώσει.

Διαφημίσεις

 

 

Γραμμένο από

θαίσμασα

Λειτουργικός σεφ, φυσική αγωγή, πτυχιούχος αθλητικής διατροφής.
Το τέλειο τρίγωνο της υγιεινής ζωής =)