Реклами

Днес ви предлагам перфектната комбинация от сирене и паста от гуава, преоткрита в този вкусен десерт с много малко калории.

Използвах крема сирене и лакфри йогурт, защото имам лека непоносимост към лактозата, но смело използвайте традиционните, ако това не е вашият случай.

Продуктите Lacfree съдържат ензима лактаза в състава си, така че могат да се консумират от хора с непоносимост.

съставки:

Реклами

• ½ чаша (120 мл) топла вода + ½ пакет неовкусен желатин
• ½ чаша (120 ml) натурално кисело мляко без лак
• ½ чаша извара без лак
• ½ чаша ксилитол
• 1 щипка сол

Начин на приготвяне:

Разтворете желатина в топла вода. Разбийте с всички останали съставки в блендера и разпределете в желания съд. Охладете в хладилника за 3 часа преди да го разглобите.

СИРОП
съставки:

• 130g неподсладена паста от гуава
• Колко вода

Начин на приготвяне:

Сложете на слаб огън, като винаги разбърквате, докато се намали и достигне желаната консистенция.

Реклами

 

Гледайте пълния видеоклип с рецептата по-долу:

Вижте също:

Написано от

таймаса

Функционален готвач, физически педагог, завършил спортно хранене.
Идеалният триъгълник на здравословния живот =)