съставки

Реклами

• 4 супени лъжици шоколадов суроватъчен протеин (използвам 5w от @probioticaoficial)
• 4 с. л. сухо мляко (може и кокосово мляко на прах)
• 1 ч. л. какао на прах
• вода до получаване на хомогенен крем (около 50-100 мл)

[divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Начин на приготвяне

Всичко се разбърква, поставя се в силиконови форми и се прибира във фризера, докато стегне.
Не забравяйте, че не издържа дълго, след като не бъде формовано! Така че просто го извадете от фризера, когато ще ядете!

Реклами

 

 

 

Написано от

таймаса

Функционален готвач, физически педагог, завършил спортно хранене.
Идеалният триъгълник на здравословния живот =)