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今天，我为您带来了奶酪和番石榴酱的完美结合，重新发明了这款美味的甜点，卡路里含量极低。

我使用了奶油芝士和无乳糖酸奶，因为我对乳糖有轻微的不耐受，但如果您不是这种情况，请随意使用传统的酸奶。

Lacfree 产品的成分中含有乳糖酶，因此不耐受的人可以食用。

原料：

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• ½ 杯（120 毫升）温水 + ½ 包无味明胶
• ½ 杯（120 毫升）无酸天然酸奶
• ½ 杯无乳干酪
• ½ 杯木糖醇
• 1 撮盐

制备方法：

将明胶溶解在温水中。与搅拌机中的所有其他成分一起搅拌，然后分配到所需的容器中。脱模前冷藏3小时。

糖浆
原料：

• 130 克无糖番石榴酱
• 多少水

制备方法：

采取小火，一直搅拌，直到它减少并达到所需的稠度。

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观看下面的完整食谱视频：

也见：

作者：

泰式马沙

多功能厨师，体育教育家，运动营养学研究生。
健康生活的完美三角 =)