自制蛋白棒

原料

2 勺 100% 纯乳清蛋白@probioticaoficial 巧克力味（你也可以用 3W 或 5W）
1 杯腰果（130 克）
15 个去核枣（100 克）
1 杯燕麦片（100 克）
1茶匙肉桂粉（可选）
100 毫升巴氏杀菌蛋清或 3 个蛋清

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制备方法

在食品加工机中，打栗子。加入红枣、乳清蛋白、燕麦和肉桂，再次搅拌。最后，加入蛋清并充分搅拌以混合所有成分。将这种混合物放入烤肉中，然后用指尖沾湿将其打开。放入预热好的低温烤箱中烘烤约 10 分钟。从烤盘中取出，切成矩形并用保鲜膜包裹。