Ingredienser

Annonser

2 scoops 100% Pure Whey Protein @probioticaoficial sjokoladesmak (du kan bruke 3W eller 5W også)
1 kopp cashewnøtter (130g)
15 dadler med hull (100 g)
1 kopp havregryn (100g)
1 ts malt kanel (valgfritt)
100 ml pasteuriserte eggehviter eller 3 eggehviter

[divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Metode for tilberedning

Pisk kastanjene i en foodprosessor. Tilsett dadler, myseprotein, havre og kanel og pisk igjen. Tilsett til slutt eggehvitene og pisk godt for å få inn alle ingrediensene. Legg denne blandingen i en stek og åpne den med fingertuppene fuktede. Sett til forvarmet lav ovn i ca 10 minutter. Fjern fra stekeplaten, skjær i rektangler og pakk inn i plastfolie.

Skrevet av

thaismassa

Funksjonskokk, fysiopedagog, utdannet idrettsernæring.
Den perfekte trekanten for sunn livsstil =)