原料

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• 1/2 杯椰子油(您可以购买现成的或在家自制)
• 1/2 杯融化的 70% 巧克力(我使用@chocolifealimentosfuncionais)
• 可选:干果、夹层杏仁、米片等……

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制备方法

混合所有东西,分布在硅胶模具中,然后放入冰箱冷藏 20 分钟。

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作者:

泰式马沙

多功能厨师,体育教育家,运动营养学研究生。
健康生活的完美三角 =)