原料

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• 2个蛋
• 1把菠菜叶（约15片叶子）
• 100 克（半罐）cottage lacfree @verdecampo
• 2 汤匙特级初榨橄榄油
• 1/2 杯无麸质面粉混合物*
• 1/4 杯金色亚麻籽粉
• 1/2 茶匙化学酵母
• 盐、胡椒、牛至调味

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制备方法

在搅拌机中搅拌除酵母以外的所有成分。
然后在硅胶模具中巧妙地合并和分配质量。放入预热好的低温烤箱中烘烤约 20 分钟。

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*无麸质面粉混合物
1 1/2 杯米粉
1/2杯甜洒
1/2 杯马铃薯淀粉

作者：

泰式马沙

多功能厨师，体育教育家，运动营养学研究生。
健康生活的完美三角 =)