İçindekiler

Reklamlar

• 2 yumurta
• 1 avuç ıspanak yaprağı (yaklaşık 15 yaprak)
• 100 gr (yarım tencere) yazlık laksız @verdecampo
• 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
• 1/2 su bardağı glütensiz un karışımı*
• 1/4 su bardağı keten tohumu unu
• 1/2 çay kaşığı kimyasal maya
• tatmak için tuz, karabiber, kekik

[divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

hazırlama yöntemi

Maya hariç tüm malzemeleri blenderda çırpın.
Daha sonra dikkatlice ekleyin ve kütleyi silikon kalıplara dağıtın. Önceden ısıtılmış düşük fırına yaklaşık 20 dakika alın.

Reklamlar

* Glutensiz un karışımı
1 1/2 su bardağı pirinç unu
1/2 bardak tatlı serpin
1/2 su bardağı patates nişastası

Tarafından yazılmıştır

thaismassa

Fonksiyonel şef, beden eğitimcisi, sporcu beslenmesi mezunu.
Sağlıklı yaşamın mükemmel üçgeni =)