Ingrediente

Reclame

10 bucăți de lapte praf (100 g, este puțin mai puțin decât o cană)
2 linguri de proteine din zer cu aromă de vanilie @probioticaoficial (sau alte 4 linguri de lapte praf)
6 până la 8 linguri de îndulcitor culinar (am folosit @chocolifealimentosfuncionais softsugar)
300 ml apă
3 ouă

[înălțimea separatorului=”30″ stil=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un blender. Se aseaza intr-o forma unsa cu ulei de cocos si se coace pe baie de apa, timp de 40 de minute, acoperita cu folie de aluminiu.

Reclame

Pentru sirop foloseste nectar de cocos cu putina apa, doar amesteca si toarna peste budinca dupa desfacere =)

Compus de

thaismassa

Bucătar funcțional, educator fizic, absolvent în nutriție sportivă.
Triunghiul perfect al vieții sănătoase =)