Apper som hjelper deg å gå ned i vekt

I dag skiller vi noen apper som hjelper deg å gå ned i vekt, og på den måten kan du nå dette målet på en mer praktisk måte, med oppfølging.

Disse applikasjonene hjelper brukeren med sunnere praksiser, for eksempel fysisk trening og en god matrutine, og hjelper dermed å gå ned i vekt.

I dagens artikkel gir vi deg en liste over de fem beste appene for å gå ned i vekt.

Stearinlys for å påpeke at det er viktig å se etter en ernæringsfysiolog før du starter noen form for diett, så han vil hjelpe deg med å finne den ideelle maten for deg.

Sjekk under 5 apper som vi skiller for at du skal gå ned i vekt:

Kosthold og helse

Denne applikasjonen tar sikte på å hjelpe brukeren til å gå ned i vekt, og er ideell for å omformulere det daglige kostholdet.

Med den kan brukeren snakke direkte med flere ernæringsfysiologertar dermed hjelp til å gå ned i vekt og holde seg i form.

Det gir brukeren muligheten til å registrere sitt daglige kosthold, og gjøre en fullstendig oppfølging av maten han spiser.

Denne programvaren gir også flere måltidsforslag, som viser de ideelle kaloriene for hvert mål som brukeren bestemmer.

MyFitnessPal-applikasjonen, også fokusert på vekttap, hjelper brukeren å forstå sine daglige spisevaner gjennom kalorilogg som han konsumerer.

Det gir overvåking av proteiner, fett, karbohydrater og kolesterol, noe som gjør det mulig å registrere mat, legge til det du har spist i måltidene.

Denne programvaren lar brukeren koble til andre applikasjoner og enheter, som Strava, Garmin, Endomondo og Runtastic.

MyFitnessPal har en betalt versjon (Premium), som koster R$ 38,63 månedlig eller R$ 193,29 årlig.

Den har imidlertid også en gratis prøveversjon, slik at brukeren kan bruke appen i en måned gratis, få tilgang til eksklusivt innhold, matanalyse og bruke den uten annonser.

Denne applikasjonen, som de andre nevnt ovenfor, er rettet mot å hjelpe brukeren til å gå ned i vekt, men den fungerer også som et sosialt nettverk for idrettsutøvere.

På denne måten kan brukeren delta i løpe- og sykkelgrupper, og kan også følge med på utøvere og venner.

Appen gir muligheten til å overvåke brukerens aerobe fysiske aktivitet, noe som hjelper ham til å opprettholde et sunnere liv og sin idealvekt.

Det kan han også følge øvelser rulleskøyter, klatring, sykling, crossfit og svømming.

Den gir en gratisversjon, der brukeren kan bruke noen modaliteter. Den har også Premium-planen, med mulighet for å lage daglige registreringer og analyser, det såkalte Strava Summit.

Applikasjonen presenterer også en rangering i hver kategori, og brukeren kan sjekke sin klassifisering i veistrekninger og stier.

Denne applikasjonen, en annen fokusert på vekttap, gir brukerne muligheten til å endre livene sine med daglige handlinger og øvelser.

Utover dagen bringer søknaden flere mål for brukeren å etterleve, dette er dens store forskjell, for å lære brukeren nye rutiner.

Appen har en betalt versjon, der brukeren får personlige og detaljerte vurderinger og analyser.

Denne siste søknaden presenterer lette oppskrifter, som hjelper brukeren å gå ned i vekt eller opprettholde sin idealvekt.

Den bringer alternativer for snacks, søtsaker, salater og juice, hvor kaloriene til hver mat, bilder og forberedelsestid vises.

Programvaren er svært nyttig for folk som ønsker å opprettholde et sunt kosthold, i tillegg til å drive med sport.