Sovelluksia, jotka auttavat sinua laihduttamaan

Tänään erotamme osan sovelluksia, jotka auttavat sinua laihduttamaan, ja tällä tavalla voit saavuttaa tämän tavoitteen käytännöllisemmällä tavalla seurannan avulla.

Nämä sovellukset auttavat käyttäjää terveellisemmissä käytännöissä, kuten liikunnassa ja hyvässä ruokailurutiinissa, mikä auttaa laihduttamaan.

Tämän päivän artikkelissa toimme sinulle luettelon viidestä parhaasta sovelluksesta, joilla voit laihduttaa.

Huomaa, että on tärkeää neuvotella ravitsemusterapeutin kanssa ennen minkään tyyppisen ruokavalion aloittamista, sillä se auttaa sinua löytämään sinulle ihanteellisen ruokavalion.

Tutustu alta 5 sovellusta jonka olemme eronneet laihduttaaksesi:

Ruokavalio ja terveys

Tämän sovelluksen tarkoituksena on auttaa käyttäjää laihduttamaan, ja se on ihanteellinen päivittäisen ruokavalion muokkaamiseen.

Sen avulla käyttäjä voi keskustella suoraan useiden kanssa ravitsemusasiantuntijat, mikä auttaa sinua laihtumaan ja pysymään kunnossa.

Se tarjoaa käyttäjälle mahdollisuuden tallentaa päivittäisen ruokavalionsa ja seurata kuluttamiaan ruokia täydellisesti.

Tämä ohjelmisto tarjoaa myös useita ateriaehdotuksia, jotka näyttävät ihanteelliset kalorit kullekin käyttäjän määrittämälle tavoitteelle.

Myös painonpudotukseen tarkoitettu MyFitnessPal-sovellus auttaa käyttäjää ymmärtämään päivittäisiä ruokailutottumuksiaan mm. kalorien tallennus että hän kuluttaa.

Se tarkkailee proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja ja kolesterolia, mikä mahdollistaa ruoan kirjaamisen ja lisää aterioiden yhteydessä nauttimasi määrän.

Tämän ohjelmiston avulla käyttäjä voi muodostaa yhteyden muihin sovelluksiin ja laitteisiin, kuten Strava, Garmin, Endomondo ja Runtastic.

MyFitnessPalilla on maksullinen versio (Premium), joka maksaa R$ 38,63 kuukaudessa tai R$ 193,29 vuodessa.

Sillä on kuitenkin myös ilmainen kokeiluversio, joten käyttäjä voi käyttää sovellusta kuukauden ajan ilmaiseksi, päästäkseen eksklusiiviseen sisältöön, ruoka-analyyseihin ja käyttää sitä ilman mainoksia.

Tämä sovellus, kuten muutkin edellä mainitut, on tarkoitettu auttamaan käyttäjää laihduttamaan, mutta se toimii myös urheilijoiden sosiaalisena verkostona.

Näin käyttäjä voi osallistua juoksu- ja pyöräilyryhmiin sekä seurata urheilijoita ja ystäviä.

Sovellus tarjoaa mahdollisuuden seurata käyttäjän aerobista fyysistä aktiivisuutta, mikä auttaa häntä ylläpitämään terveellisempää elämää ja ihannepainoaan.

Hän voi myös seurata harjoituksia rullaluistelu, kiipeily, pyöräily, crossfit ja uinti.

Sillä on ilmainen versio, jonka kautta käyttäjä voi käyttää joitain vaihtoehtoja. Siinä on myös Premium-suunnitelma, joka sisältää päivittäisen tallennuksen ja analyysin, nimeltään Strava Summit.

Sovellus esittää myös sijoituksen kussakin kategoriassa, ja käyttäjä voi tarkistaa luokituksensa tieosuuksilla ja poluilla.

Tämä sovellus, toinen käyttäjän painonpudotukseen, tarjoaa käyttäjälle mahdollisuuden muuttaa elämäänsä päivittäisillä toimilla ja harjoituksilla.

Koko päivän sovellus tuo useita tavoitteet käyttäjän noudattamaan, mikä on sen suurin eroava tekijä, opettamalla käyttäjälle uusia rutiineja.

Sovelluksella on maksullinen versio, jossa käyttäjä saa yksilöllisiä ja yksityiskohtaisia arvioita ja analyyseja.

Tämä viimeinen sovellus esittelee kevyet reseptit, joka auttaa käyttäjää laihduttamaan tai ylläpitämään ihannepainoaan.

Se tarjoaa suolaisia, makeita, salaatti- ja mehuvaihtoehtoja, joissa näkyy kunkin ruoan kalorit, valokuvat ja valmistusaika.

Ohjelmisto on erittäin hyödyllinen ihmisille, jotka haluavat ylläpitää terveellistä ruokavaliota urheilun lisäksi.