sobremesa fit – Thais Massa

단백질 초콜릿 크런치

단 것을 먹고 싶은 충동이 들 때 우리는 최선의 선택이 무엇인지 이해해야 합니다. 설탕이 첨가되지 않고 단백질이 추가된 단 음식은 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 이 레시피는 유청 단백질을 첨가한 경우입니다.

프레스티지오 핏

신체 운동 루틴이 건강을 보장하고, 우리 몸 전체를 개선하고, 근육을 발달시키고, 훨씬 더 나은 삶의 질을 가져다준다는 것을 우리 모두 알고 있습니다. 이제 훈련만큼 중요한 것은 우리가 먹는 것에 주의를 기울이는 것입니다. 따라서 근육량을 늘리는 데 중점을 둔다면 비밀 중 하나는 당 단백질의 그램 수를 계산하는 것입니다.

초콜릿 단백질 무스

트리오 드 가나슈

초콜렛과 식물성 우유의 두 가지 재료로 구성된 간단한 레시피입니다. 이 조합은 케이크, 파이 및 심지어 봉봉을 채우거나 토핑으로 사용할 수 있는 놀라운 질감을 가진 훌륭한 기능성 가나슈를 만듭니다. 또는 우리는 이런 식으로 할 수 있습니다. 순수하고 일종의 건강한 "Danete"를 소비하여 아무도 잘못을 범하지 않도록 할 수 있습니다. …

기능성 레몬 파이

레몬 파이는 놀라운 맛의 조합을 제공하는 디저트로, 새콤한 레몬과 달콤한 맛이 차별화됩니다. 이 버전에서는 놀라운 맛을 잃지 않으면서 글루텐 프리 및 유제품 프리 옵션과 적은 양의 설탕을 제공합니다. 밀가루를 대체하기 위해 우리는 쌀가루, 밀기울을 사용할 것입니다 ...

무스핏 2가지 성분

세상에서 가장 쉬운 디저트, 단 2가지 재료만 있으면 됩니다. 매우 간단하고 모두를 기쁘게 합니다. 우리는 70% 코코아 초콜릿과 달걀 흰자를 사용할 것입니다. 레시피를 시작하기 전에 이에 대한 몇 가지 팁을 드리고 싶습니다. 한치의 오차도 없이 눈 속에서 클리어! 눈을 치우는 것은 아주 간단한 일인 것 같지만...

플랜 로미오와 줄리엣

오늘 저는 치즈와 구아바 페이스트의 완벽한 조합을 재창조한 칼로리가 매우 적은 이 맛있는 디저트를 소개합니다. 나는 유당에 약간의 편협함이 있기 때문에 크림 치즈와 락프리 요거트를 사용했지만 귀하의 경우가 아니라면 전통적인 것을 사용하십시오. 락프리 제품에는 효소 락타아제가 첨가되어 있습니다...

핏 밀크 푸딩

재료 분유 10큰술 (100g, 한 컵 조금 안 되는 양) 바닐라 향 유청 단백질 @probioticaoficial 2스쿱 (또는 분유 4큰술 더) 요리용 감미료 6~8큰술 (저는 @chocolifealimentosfuncionais의 연당 사용) 물 300ml 계란 3개 [구분높이=”30″ 스타일=”기본” 라인=”기본” 테마색상=”1″] 모드 …