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低炭水化物ココアクッキー

材料 卵 1 個 アーモンド粉 3/4 カップ オーツ麦粉 3/4 カップ ココア パウダー 1/4 カップ @chocolifealimentosfuncionais キシリトール 1/3 カップ ココナッツ オイル 大さじ 1 ベーキング パウダー 大さじ 1/2 チョコレート ドロップまたはチョコレート 40g @chocolifealimentosfuncionais のもの ?) [divider height=”30” …

#ボロタイスマイクロパテ

材料 卵 1 個 @probioticaofcial チョコレート 大さじ 1 ホエイプロテイン @chocolifealimentosfuncionais ココア パウダー 大さじ 1 水 大さじ 2 ココナッツ オイル 大さじ 1 [divider height=”30” style=”default” line=”default” themecolor=” 1”] 方法下準備 カップに全て入れてよくかき混ぜ、電子レンジで45秒加熱する。出汁をとった小皿に…

コーンケーキ

材料 · 調理済みグリーン コーン 1 カップ (必要に応じて、缶からでも使用できます。私は穂軸が本当に好きです!!) · ココナッツ ミルク 1 カップ · 卵 2 個 · ココナッツ オイル 1/4 カップ · 1/2 カップ粉末のデメララ糖(ブレンダーでブレンド)またはキシリトール(私は砂糖で作りました) · 1/2 …

HOMUS(ひよこ豆のパテ)

材料 ひよこ豆の生搾り汁 250g レモン 1 個分 にんにく 2片 タヒニ 大さじ 2 (ごまペースト) 塩と粗挽き黒こしょう 時々オリーブ オイルを少し足しますが、このタヒニは必要ありません。 [divider height=”30” style=”default” line=”default” themecolor=”1”] 下準備 ひよこ豆を水に浸し…

自家製プロテインバー

材料 100% ピュア ホエイ プロテイン @probioticaofcial チョコレート味 2 スクープ (3W または 5W も使用できます) カシュー ナッツ 1 カップ (130g) デーツ 15 個 (100g) ロールド オーツ 1 カップ (100g) 1 cc シナモン パウダー (オプション) 100ml 低温殺菌卵白または 3 個の卵白 [仕切りの高さ =”30” …

フライパンパン

材料 卵 1 個 スイートスターチ 大さじ 1 アーモンド粉 大さじ 1 亜麻仁粉 大さじ 1 オリーブオイル 1 滴 水 大さじ 1 塩 ひとつまみ 化学酵母 大さじ 1 [divider height=”30” style=”default” line =”default” themecolor= ”1″】 作り方 全ての材料をよく混ぜ、フエを使います。予熱…

ココアプロテインケーキ

材料 卵 4 個 水、脱脂粉乳または植物性ミルク 1/2 カップ ココア パウダー 1/4 カップ オーツ麦粉 1/2 カップ オーツ麦ふすま 1/2 カップ ココナッツ オイル 1/2 カップ 3/4 好みの甘味料 2 100% ピュア ホエイ プロテイン プロバイオティカ 1 杯(…

チーズケーキ ロミオとジュリエット

材料 – 生地: · 軽くトーストしたアーモンド (またはローストした無塩皮なしピーナッツ) 1 カップ · ナツメヤシまたはプルーン 10 個 材料 – クリーム: · 低温殺菌卵白 120 ml または卵白 4 個 · 無香料ゼラチン 1 パック · 水 100 ml · 1ポット(200~250g)リコッタクリームまたは…

エアフライヤーのレシピ

Com a popularidade crescente da airfryer, muitas pessoas estão em busca de novas receitas e maneiras de utilizar este aparelho de cozinha versátil. E é aí que entram os aplicativos de receitas para airfryer, que oferecem uma ampla variedade de opções para os usuários experimentarem. Existem vários aplicativos de receitas para airfryer disponíveis nas lojas …

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