Εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Σήμερα, χωρίζουμε μερικά εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, και με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επιτύχετε αυτόν τον στόχο με πιο πρακτικό τρόπο, με παρακολούθηση.

Αυτές οι εφαρμογές βοηθούν τον χρήστη σε πιο υγιεινές πρακτικές, όπως η σωματική άσκηση και η καλή διατροφική ρουτίνα, βοηθώντας έτσι στην απώλεια βάρους.

Στο σημερινό άρθρο, σας φέρνουμε μια λίστα με τις πέντε κορυφαίες εφαρμογές για να χάσετε βάρος.

Candle για να επισημάνετε ότι είναι σημαντικό να αναζητήσετε έναν διατροφολόγο πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος δίαιτας, οπότε θα σας βοηθήσει να βρείτε την ιδανική τροφή για εσάς.

Ελέγξτε παρακάτω το 5 εφαρμογές που σας χωρίζουμε για να χάσετε βάρος:

Διατροφή και Υγεία

Αυτή η εφαρμογή στοχεύει να βοηθήσει τον χρήστη να χάσει βάρος, όντας ιδανική για την αναμόρφωση της καθημερινής διατροφής.

Με αυτό, ο χρήστης μπορεί να μιλήσει απευθείας με πολλούς διατροφολόγοιλαμβάνοντας έτσι βοήθεια για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση.

Παρουσιάζει τη δυνατότητα στον χρήστη να καταγράφει την καθημερινή του διατροφή, κάνοντας πλήρη παρακολούθηση των τροφίμων που καταναλώνει.

Αυτό το λογισμικό φέρνει επίσης αρκετές προτάσεις γευμάτων, δείχνοντας τις ιδανικές θερμίδες για κάθε στόχο που καθορίζει ο χρήστης.

Η εφαρμογή MyFitnessPal, επικεντρωμένη επίσης στην απώλεια βάρους, βοηθά τον χρήστη να κατανοήσει τις καθημερινές διατροφικές του συνήθειες μέσω ημερολόγιο θερμίδων που καταναλώνει.

Φέρνει την παρακολούθηση των πρωτεϊνών, των λιπών, των υδατανθράκων και της χοληστερόλης, είναι δυνατή η καταγραφή των τροφίμων, προσθέτοντας αυτό που καταναλώσατε στα γεύματα.

Αυτό το λογισμικό επιτρέπει στον χρήστη να συνδεθεί με άλλες εφαρμογές και συσκευές, όπως Strava, Garmin, Endomondo και Runtastic.

Το MyFitnessPal έχει μια πληρωμένη έκδοση (Premium), η οποία κοστίζει R$ 38,63 μηνιαίως ή R$ 193,29 ετησίως.

Ωστόσο, διαθέτει επίσης δωρεάν δοκιμή, ώστε ο χρήστης να μπορεί να χρησιμοποιεί την εφαρμογή για ένα μήνα δωρεάν, έχοντας πρόσβαση σε αποκλειστικό περιεχόμενο, ανάλυση τροφίμων και χρησιμοποιώντας την χωρίς διαφημίσεις.

Αυτή η εφαρμογή, όπως και οι άλλες που προαναφέρθηκαν, έχει στόχο να βοηθήσει τον χρήστη να χάσει βάρος, αλλά λειτουργεί και ως κοινωνικό δίκτυο για αθλητές.

Με αυτόν τον τρόπο, ο χρήστης μπορεί να συμμετέχει σε ομάδες τρεξίματος και ποδηλασίας, αλλά και να ακολουθεί αθλητές και φίλους.

Η εφαρμογή παρουσιάζει τη δυνατότητα παρακολούθησης της αερόβιας σωματικής δραστηριότητας του χρήστη, η οποία τον βοηθά να διατηρήσει μια πιο υγιή ζωή και το ιδανικό του βάρος.

Μπορεί και αυτός ακολουθήστε ασκήσεις rollerblading, αναρρίχηση, ποδηλασία, crossfit και κολύμβηση.

Φέρνει μια δωρεάν έκδοση, μέσω της οποίας ο χρήστης μπορεί να χρησιμοποιήσει ορισμένες δυνατότητες. Διαθέτει επίσης το πρόγραμμα Premium, με δυνατότητα πραγματοποίησης καθημερινών εγγραφών και αναλύσεων, το λεγόμενο Strava Summit.

Η εφαρμογή παρουσιάζει επίσης μια κατάταξη σε κάθε κατηγορία και ο χρήστης μπορεί να ελέγξει την κατάταξή του σε τμήματα δρόμων και μονοπατιών.

Αυτή η εφαρμογή, μια άλλη που επικεντρώνεται στην απώλεια βάρους, προσφέρει στους χρήστες την ευκαιρία να αλλάξουν τη ζωή τους με καθημερινές ενέργειες και ασκήσεις.

Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, η εφαρμογή φέρνει αρκετές στόχους για να συμμορφώνεται ο χρήστης, καθώς αυτό είναι το μεγάλο διαφορικό του, για να διδάξει στον χρήστη νέες ρουτίνες.

Η εφαρμογή έχει μια πληρωμένη έκδοση, στην οποία ο χρήστης λαμβάνει εξατομικευμένες και λεπτομερείς αξιολογήσεις και αναλύσεις.

Αυτή η τελευταία εφαρμογή παρουσιάζει ελαφριές συνταγές, που βοηθά τον χρήστη να χάσει βάρος ή να διατηρήσει το ιδανικό του βάρος.

Φέρνει επιλογές από σνακ, γλυκά, σαλάτες και χυμούς, όπου φαίνονται οι θερμίδες κάθε φαγητού, φωτογραφίες και ο χρόνος προετοιμασίας.

Το λογισμικό είναι πολύ χρήσιμο για άτομα που θέλουν να διατηρήσουν μια υγιεινή διατροφή, εκτός από την άθληση.