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# 无麸质 # 无牛奶

原料

1 根大胡萝卜(150 克)
2个蛋
1/2 杯椰奶
1/3 杯椰子油
1/2 杯 demerara 糖(或您选择的甜味剂)
1 杯无麸质面粉混合物(我用我的 #flourcrust 混合物)
1茶匙泡打粉

屋顶
1杯您选择的牛奶
1 汤匙 demerara 糖
2汤匙可可粉

制备方法

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小火煮至浓稠,大约 15 分钟。

作者:

泰式马沙

多功能厨师,体育教育家,运动营养学研究生。
健康生活的完美三角 =)