Bahan-bahan

Iklan

10cs susu bubuk (100g, ini kurang dari satu cangkir)
2 sendok protein whey rasa vanilla @probioticaoficial (atau 4 sendok makan susu bubuk lagi)
6 sampai 8 sdm pemanis kuliner (saya pakai @chocolifealimentosfuncionais softsugar)
300 ml air
3 telur

[tinggi pembagi=”30″ style=”default” garis=”default” themecolor=”1″]

Metode persiapan

Campur semua bahan dalam blender. Tempatkan dalam bentuk berminyak dengan minyak kelapa dan panggang dalam bak air rendah selama 40 menit, tutupi dengan aluminium foil.

Iklan

Untuk sirupnya, gunakan nektar kelapa dengan sedikit air, campur dan tuang ke atas puding setelah dibuka =)

Ditulis oleh

thaismassa

Koki fungsional, pendidik fisik, lulusan nutrisi olahraga.
Segitiga sempurna dari hidup sehat =)