Ainesosat

Mainokset

10 rkl maitojauhetta (100 g, hieman alle kuppi)
2 mittalusikallista @probioticaoficial vaniljanmakuista heraproteiinia (tai toista 4 rkl maitojauhetta)
6-8 rkl kulinaarista makeutusainetta (käytin @chocolifealimentosfuncionaisin softsokeria)
300 ml vettä
3 munaa

[jakaja height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Valmistusmenetelmä

Sekoita kaikki ainekset blenderissä. Laita kookosöljyllä voideltuun vuokaan ja paista uunin alatasolla bain-mariessa 40 minuuttia alumiinifoliolla peitettynä.

Mainokset

Käytä siirappiin kookosnektaria, jossa on vähän vettä, sekoita ja kaada vanukkaan päälle muotin irrotuksen jälkeen =)

Kirjoittanut

thaimassa

Toimiva kokki, liikuntakasvattaja, urheiluravitsemuksen jatkotutkinto.
Täydellinen terveellisen elämän kolmio =)