Εφαρμογές που σας βοηθούν να χάσετε βάρος

Στο σημερινό άρθρο σας παρουσιάζουμε μερικά εφαρμογές που σας βοηθούν να χάσετε βάρος, με αυτόν τον τρόπο, θα σας βοηθήσει να φτάσετε στον στόχο σας πιο γρήγορα, κάνοντας όλη τη συνέχεια.

Αυτές οι εφαρμογές προσφέρουν στον χρήστη πολλές πολύτιμες συμβουλές και τον βοηθούν να έχει πιο υγιεινές πρακτικές, όπως η τακτική άσκηση σωματικών ασκήσεων και η καλή διατροφική ρουτίνα, που θα έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους.

Έτσι, σας φέραμε μια λίστα με τις πέντε κορυφαίες εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

Αξίζει να αναφέρουμε ότι είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε έναν διατροφολόγο όποτε θέλετε να ξεκινήσετε δίαιτα, καθώς θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το ιδανικό σας φαγητό.

Ελέγξτε τα τώρα 5 εφαρμογές που σας βοηθούν να χάσετε βάρος:

Η πρώτη εφαρμογή, MyFitnessPal, είναι ιδανική για να βοηθήσει τον χρήστη να χάσει βάρος, κάνοντάς τον να κατανοήσει καλύτερα τις καθημερινές διατροφικές του συνήθειες, μέσω του ημερολόγιο θερμίδων καταναλώνεται.

Με αυτό, ο χρήστης μπορεί να παρακολουθεί πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη και χοληστερόλη, έχοντας επίσης ένα μέρος για να καταγράφει τα τρόφιμα, ώστε ο χρήστης να μπορεί να προσθέσει τι θα καταναλώσει στα γεύματα.

Αυτό το λογισμικό διευκολύνει τον χρήστη να συνδεθεί με άλλες εφαρμογές και συσκευές, όπως Endomondo, Garmin, Strava και Runtastic.

Φέρνει μια έκδοση Premium, η οποία έχει δύο τιμές:

• R$ 38,63 ανά μήνα. ή
• R$ 193,29 ετησίως.

Ωστόσο, η εφαρμογή επιτρέπει στον χρήστη να έχει μια δωρεάν δοκιμή 30 ημερών, να έχει πρόσβαση σε αποκλειστικό περιεχόμενο, να έχει ανάλυση τροφίμων και όλα αυτά χωρίς διαφημίσεις.

Με αυτήν την εφαρμογή, ο χρήστης θα βοηθηθεί επίσης να χάσει βάρος, αλλά λειτουργεί και ως κοινωνικό δίκτυο για αθλητές.

Με αυτόν τον τρόπο, με την εφαρμογή, ο χρήστης μπορεί να συμμετέχει σε ομάδες τρεξίματος και ποδηλασίας, να ακολουθεί τους φίλους του και τους αθλητές που θαυμάζει στην πλατφόρμα.

Η εφαρμογή στοχεύει στην παρακολούθηση της αερόβιας σωματικής δραστηριότητας, η οποία βοηθά τον χρήστη να συνεχίσει με μια πιο υγιεινή ζωή, εκτός από το να τον βοηθήσει να διατηρήσει το ιδανικό του βάρος.

Με αυτό, είναι δυνατό ακολουθήστε ασκήσεις κολύμβηση, rollerblading, ποδηλασία, αναρρίχηση και crossfit.

Φέρνει μια δωρεάν έκδοση, όπου είναι δυνατή η πρόσβαση σε ορισμένες λεπτομέρειες. Ήδη στο πρόγραμμα Premium, ο χρήστης μπορεί, μέσω του Strava Summit, να κάνει καταγραφές και αναλύσεις καθημερινά.

Μέσω της εφαρμογής, είναι δυνατή η προβολή μιας κατάταξης για κάθε τμήμα, και έτσι, ο χρήστης θα μπορεί να δει την ταξινόμησή τους σε πολλά τμήματα μονοπατιών και δρόμων.

Διατροφή και Υγεία

Αυτή η τρίτη εφαρμογή, η οποία βοηθά επίσης τον χρήστη να χάσει περισσότερο βάρος, στοχεύει στην αναμόρφωση των τροφίμων.

Μέσω της εφαρμογής, ο χρήστης μπορεί να συνομιλήσει απευθείας διατροφολόγοι και έτσι έχετε περισσότερη βοήθεια στον στόχο σας να χάσετε βάρος και να ανακτήσετε το ιδανικό σας σχήμα.

Φέρνει επίσης τη δυνατότητα στον χρήστη να καταγράφει καθημερινά το φαγητό του, κάνοντας μια πολύ λεπτομερή παρακολούθηση των τροφίμων που καταναλώνει.

Αυτό το λογισμικό προσφέρει επίσης πολλές συμβουλές για τα γεύματα που περιέχουν τις ιδανικές θερμίδες για να βοηθήσουν τον χρήστη να φτάσει στον στόχο που έχει καθορίσει.

Αυτή η άλλη εφαρμογή που βοηθά τον χρήστη να χάσει βάρος το κάνει παρουσιάζοντας μια ευκαιρία να αλλάξει τη ζωή του, με ασκήσεις και καθημερινές ενέργειες.

Έτσι, καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, η εφαρμογή φέρνει στόχους για να συμμορφώνεται ο χρήστης, αυτό είναι το διαφορικό του, μαθαίνοντας στον χρήστη να έχει νέες υγιείς ρουτίνες.

Η εφαρμογή διαθέτει πληρωμένη έκδοση, ώστε ο χρήστης να μπορεί να λαμβάνει εξατομικευμένες και λεπτομερείς κριτικές και αναλύσεις σε καθημερινή βάση.

Η τελευταία εφαρμογή που φέραμε φέρνει την πρόταση για παρουσίαση ελαφριές συνταγές στον χρήστη, κάτι που θα τον βοηθήσει να χάσει βάρος ή να διατηρήσει το ιδανικό του βάρος.

Φέρνει αρκετές επιλογές από γλυκά, σνακ, σαλάτες και χυμούς, ενώ δείχνει ακόμη και τις θερμίδες κάθε φαγητού, τις φωτογραφίες του και τον χρόνο προετοιμασίας.

Αυτό το λογισμικό είναι πολύ χρήσιμο για χρήστες που θέλουν να διατηρήσουν μια υγιεινή διατροφή και όχι μόνο να επικεντρωθούν στη σωματική άσκηση για να χάσουν βάρος.

Εφαρμογή συνταγών για φριτέζα αέρα

Εύκολες συνταγές στη φριτέζα

κατεβάστε την εφαρμογή