Zutaten

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2 Messlöffel 100% Pure Whey Protein @probioticaoficial Schokoladengeschmack (Sie können auch 3W oder 5W verwenden)
1 Tasse Cashewnüsse (130 g)
15 entsteinte Datteln (100g)
1 Tasse Haferflocken (100 g)
1 TL gemahlener Zimt (optional)
100 ml pasteurisiertes Eiweiß oder 3 Eiweiß

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Art der Zubereitung

In einer Küchenmaschine die Kastanien schlagen. Datteln, Whey Protein, Haferflocken und Zimt dazugeben und nochmals schlagen. Zum Schluss das Eiweiß hinzufügen und gut schlagen, um alle Zutaten zu integrieren. Geben Sie diese Mischung in einen Braten und öffnen Sie ihn mit angefeuchteten Fingerspitzen. Für etwa 10 Minuten in den vorgeheizten Backofen geben. Vom Backblech nehmen, in Rechtecke schneiden und in Frischhaltefolie wickeln.

Geschrieben von

thaismassa

Funktionskoch, Sportlehrer, Absolvent in Sporternährung.
Das perfekte Dreieck für gesundes Leben =)