Когато се появи желанието да ядем сладко, трябва да разберем кои са най-добрите избори. Сладък без добавена захар и с допълнителна доза протеин може да бъде чудесен вариант. Такъв е случаят с тази рецепта, в която добавихме суроватъчен протеин, който е протеин с висока биологична стойност, извлечен от...
Че рутинните физически упражнения осигуряват добро здраве, подобряват тялото ни като цяло, развиват мускулите и ни носят много по-високо качество на живот, всички знаем. Сега също толкова важно, колкото тренировките, е да обръщаме внимание на това, което ядем. Ето защо, ако се фокусирате върху натрупването на мускулна маса, една от тайните е в изчисляването на колко грама протеин на...
Че рутинните физически упражнения осигуряват добро здраве, подобряват тялото ни като цяло, развиват мускулите и ни носят много по-високо качество на живот, всички знаем. Сега също толкова важно, колкото тренировките, е да обръщаме внимание на това, което ядем. Ето защо, ако се фокусирате върху натрупването на мускулна маса, една от тайните е в изчисляването на колко грама протеин на...
Проста рецепта, с практически 2 съставки: шоколад и растително мляко. Тази комбинация води до прекрасен функционален ганаш, с невероятна текстура, който може да се използва като пълнеж или топинг за торти, пайове и дори бонбони. Или можем да го направим по този начин, да консумираме чисто, един вид здравословно „Данете“, така че никой да не го обвинява. …
Лимоновият пай е десерт, който носи изненадваща комбинация от вкусове, сладкото с този кисел лимон е разликата. В тази версия имаме опция без глутен и без млечни продукти и ниско количество захар, без да губим невероятния вкус. За да заменим пшеничното брашно, ще използваме оризово брашно, трици...
Най-лесният десерт в света, нужни са само 2 съставки. Изключително просто и се харесва на всеки. Ще използваме 70% какаов шоколад и яйчен белтък и искам да ви дам няколко съвета за това, преди да преминем към рецептата. Изчистване при сняг без грешка! Разчистването в сняг изглежда нещо много просто, но това...
Днес ви предлагам перфектната комбинация от сирене и паста от гуава, преоткрита в този вкусен десерт с много малко калории. Използвах крема сирене и лакфри йогурт, защото имам лека непоносимост към лактозата, но смело използвайте традиционните, ако не е вашият случай. Продуктите lacfree са добавени с ензима лактаза...
Съставки 10 супени лъжици мляко на прах (100 г, това е малко по-малко от чаша) 2 мерителни лъжици суроватъчен протеин с аромат на ванилия @probioticaoficial (или други 4 супени лъжици мляко на прах) 6 до 8 супени лъжици кулинарен подсладител (използвах @chocolifealimentosfuncionais softsugar ) 300 мл вода 3 яйца [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Режим на …
Bulgarian 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Romanian 
German 
Greek 
Turkish 
Indonesian 
Korean 
Panjabi 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Polish 
Ukrainian 
Finnish 
Croatian