Ingredienser

Annonser

10 cs mjölkpulver (100 g, det är lite mindre än en kopp)
2 skopor vassleprotein med vaniljsmak @probioticaoficial (eller ytterligare 4 msk mjölkpulver)
6 till 8 msk kulinariskt sötningsmedel (jag använde @chocolifealimentosfuncionais softsugar)
300 ml vatten
3 ägg

[divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Metod för beredning

Blanda alla ingredienser i en mixer. Lägg i en smord form med kokosolja och grädda i lågvattenbad i 40 minuter, täckt med aluminiumfolie.

Annonser

Till sirapen, använd kokosnektar med lite vatten, blanda bara och häll över puddingen efter avformningen =)

Skriven av

thaismassa

Funktionell kock, fysiopedagog, examen i idrottsnutrition.
Den perfekta triangeln för ett hälsosamt liv =)