ਸਮੱਗਰੀ

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ

1 ਅੰਡੇ
ਮਿੱਠੇ ਛਿੜਕਾਅ ਦਾ 1 ਚਮਚ
1 ਚਮਚ ਬਦਾਮ ਦਾ ਆਟਾ
1 ਚਮਚ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਆਟਾ
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ 1 ਧਾਗਾ
ਪਾਣੀ ਦਾ 1 ਚਮਚ
ਲੂਣ ਦੀ 1 ਚੂੰਡੀ
1 ਚਮਚ ਰਸਾਇਣਕ ਖਮੀਰ

[ਵਿਭਾਜਕ ਉਚਾਈ = "30" ਸ਼ੈਲੀ = "ਡਿਫੌਲਟ" ਲਾਈਨ = "ਡਿਫਾਲਟ" ਥੀਮ ਕਲਰ = "1"]

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ, ਮੈਂ ਫੂਏਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ (ਅੰਡੇ ਲਈ ਇੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?) ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਕਰੋ (ਮੈਂ ਸਿਰਫ 3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਸਿਲੀਕੋਨ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ)। ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ, ਅੱਧਾ ਆਟਾ, 1 ਟੁਕੜਾ lacfree mozzarella @verdecampo 4 ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪਾਓ। ਕੈਪ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਘੁਮਾਓ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।

ਤਿਆਰ!

ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ

ਥਾਈਸਮਾਸਾ

ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸ਼ੈੱਫ, ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਅਕ, ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਣ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਤਿਕੋਣ =)