Bahan-bahan

Iklan

2 scoop 100% Pure Whey Protein @probioticaoficial rasa coklat (bisa pakai 3W atau 5W juga)
1 cangkir kacang mete (130g)
15 kurma diadu (100g)
1 cangkir oat gulung (100g)
1 sdt kayu manis bubuk (opsional)
100ml putih telur pasteurisasi atau 3 putih telur

[tinggi pembagi=”30″ style=”default” garis=”default” themecolor=”1″]

Metode persiapan

Dalam food processor, kocok chestnut. Tambahkan kurma, protein whey, oat, dan kayu manis, lalu kocok lagi. Terakhir, tambahkan putih telur dan kocok rata untuk memasukkan semua bahan. Masukkan campuran ini ke dalam daging panggang dan buka dengan ujung jari Anda dibasahi. Panaskan oven rendah selama kurang lebih 10 menit. Keluarkan dari loyang, potong persegi panjang dan bungkus dengan bungkus plastik.

Ditulis oleh

thaismassa

Koki fungsional, pendidik fisik, lulusan nutrisi olahraga.
Segitiga sempurna dari hidup sehat =)